对于这方面只能通过一些药物来做一些控制，或者说在日常生活中都要锻炼。凡是肥胖之躯，必有痰湿的存在，痰湿是症状表现的根源，脾虚失运，痰湿内生。平时的饮食、生活，起居是造成此证的根本原因，建议饮食清淡，少食油腻及高发热量食物，检查锻炼，少吃多运动，药物可服用：云苓，白术，薏苡仁，车前子，山药，藿香，甘草，水煎服，此方以健脾祛湿为主。

可以适当买些好的营养品去调理调理。 生活要规律，定时休息，劳逸结合，保持心情愉快，避免盛怒和失望的恶性情绪洋葱具有很好的和胃下气以及祛痰化湿的作用扁豆具有很好的化湿以及保健脾胃的作用鲫鱼也是我们餐桌中常见的一种食材，具有很好的健脾利湿的作用