你好，一般来说脾虚包括了很多种主要有脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等。后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃；或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。

如果脾气虚，也直接会导致母病及子出现肺气不足。然后出现声低，气促，稍活动则疲惫，食欲不佳，吃饭减少，甚至出现拉肚子的问题。饮食上要多吃山药，麦冬，石斛，白术等熬粥，特别是山药，是一味特别好的食药两用的食材。同时饮食一定要规律，可能少吃多餐，避免油腻肉食。