如果有气滞血瘀的情况下那可以在医生的指导下口服一些活血祛瘀或者理气的药物来看看效果，也不要有压力，在饮食方面多吃新鲜的蔬菜水果不要有熬夜的情况，同时注意多调理身体和饮食应该会有一定的帮助的。

您好，乳房胀痛考虑是气滞血瘀或者是乳腺炎乳腺增生引起的情况，可以口服一些活血通络，营养神经，调节内分泌的药物进行治疗。如加味逍遥丸，少腹逐瘀丸，乳癖消片等，避免重体力劳动，多休息，减轻压力，用手轻轻地按摩乳房，促进乳房的血液循环。