如果出现了盗汗的情况下在医生的指导下积极口服滋阴的药物来帮助改善的，建议应该调理身体和饮食不要吃辛辣和刺激性的食物，否则很可能会导致病情出现反复或者加重的，过几天及时到医院选择复查看效果的。

你好，根据你的描述，考虑你可能是阴虚火旺导致的，阴虚火旺的表现有五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣等。治疗上主要是滋阴清热，可服用中成药知柏地黄丸；平时多吃枸杞，银耳，西洋参，桑葚等食物。不要吃辛辣刺激的食物，作息应有规律。