西医说的自汗一般就是说人的抵抗力差，或者自身免疫力差的，在生活中如果出汗多那很可能是气虚自汗的情况，容易导致身体出现感冒等不适的情况，所以应该多吃滋补的食物或者增加有氧运动来锻炼身体看看。

你好，根据你的描述，自汗在西医上叫多汗症。你的这种情况按照中医来说多由于体内气虚引起的自汗，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿健脾益气敛汗的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时也可以吃点儿补中益气丸，参芪颗粒。