如果有自汗的情况可以在医生的指导下积极口服补中益气丸来进行调理和治疗的，平时应该加强营养不要有熬夜的情况， 调理身体和情绪，多吃滋补的食物观察一段时间应该会有效果的，也不要有大的压力即可的。

你好，根据你的描述，可服用中成药玉屏风颗粒，该药具有益气、固表、止汗之功效，临床应用于自汗、体虚易感冒者，有增强抵抗力的作用。服药二周或服药期间症状无明显改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊。平时注意不要熬夜，多吃蔬菜水果，多运动，增强机体抵抗力和免疫力。