一般心肾不交的情况下很可能会出现睡眠差或者心烦易怒等不适的情况，建议在医生的指导下使用补肾养心的中药来治疗会比较好的，但是也不要有熬夜的情况，多增加户外活动，同时注意保持心情愉悦会有帮助的。