长期熬夜是很容易会引发气血不足的，所以在平时一定要避免熬夜的情况，同时可以补充一些阿胶，红豆，枸杞之类的食物进行补充气血，也要进行户外运动，这样的话也能增强自身的抵抗力，在饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不能吃生冷刺激的食物。

你好，根据你的描述，按照中医来说，熬夜伤阴，津血属阴，所以熬夜会引起气血不足的。气血不足多表现为神疲乏力，头晕，嗜睡，面色苍白等。你的这种情况建议最好吃点儿补气血的药物比如当归补血丸，人参养荣丸，十全大补丸等治疗一下比较好。平时要多注意休息，不要熬夜，多喝点儿水。