如果有阴吹的情况还是可以安排运动或者建议进行手术治疗的，因为有阴吹的情况下对健康的影响是比较大的， 需要严格的调理身体控制饮食也不要有压力的，需要多进行有氧运动观察一段时间，不要吃刺激性的食物。

你好根据你的描述，每天练习收肛提起100次以上有助于改善盆腔肌肉的张力使阴道肌肉变的丰实，改善阴道松弛的状况，练习方法深呼吸然后闭气收缩肛门再呼气。中断排尿有助于提高阴道四周肌肉的张力锻炼一段时间有助于阴道变窄，练习方法在排尿的时候排出一半后建议忍着后面的一半稍停片刻后在排出另外的一半。也可以调整好自己的走路姿态能使大腿内侧及阴部肌肉处于紧绷状态使肌肉得到锻炼增强性爱体验。