平时要多注意让她休息，少吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠，保持心情愉悦。这个也不排除是更年期的一种现象，作为子女，要多给与关怀与鼓了，不要有排斥心理，可以让她多出去外面走一走，多和别人交流。

你好，根据你的描述，结合你母亲当前的年龄来看，考虑你的母亲可能是更年期的相关症状。建议你多跟她交流,开导她,包容她,尽量让她发泄,在日常生活中，均衡的摄取各种营养素及含天然植物性荷尔蒙之豆类蛋白、减少食用动物性脂肪、多吃蔬菜水果及补充适量维生素、保障充足的睡眠和规律的生活、减少情绪不安及压力。 可以让她多出去参加社区活动，出去旅游，走亲访友等。