在晚上睡觉后出现盗汗的原因，其实有很多，有的可能是由于压力过大，心情紧张引起的，也可能是阴虚的表现。一般在出现这种症状后自己好的几率很小，可以通过食疗来补充维生素，或者增强体育锻炼，严重的需要用药物进行调理。

你好，盗汗属于一种疾病，一般不会自愈，建议药物治疗。平时可多吃一些枸杞，银耳，西洋参，桑葚等食物。不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，阴虚内热会导致盗汗，压力过大也可能会导致盗汗，建议根据病因对症治疗，平时注意劳逸结合。希望我的回答能对你有所帮助。