出现这种情况一般是需要自己慢慢调理的，在生活中要注意饮食的健康，尽量避免食用容易上火的东西，以清淡饮食为主，而且还要合理的安排休息时间，不要熬夜，可以选择合适的体育锻炼，必要时可以采用中医疗法。

肝脏阴虚的治疗应以滋阴养肝为主，或稍佐以解郁之品，可以适当服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物进行调节，建议在专科医生指导下合理用药。日常生活中需放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。