在我们生活中体质血热的人，最常见的症状是上火，而且容易发脾气。当人体血热时，我们应该多吃一些凉血食物，而且要养成健康的生活习惯，避免参加一些剧烈的运动，不要长时间在阳光下走动，严重者可以选用中药调理。

血热的治疗就是采用药物治疗，服用的药物主要就是吃一些清热解毒跟凉血的药物饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。