可以多吃一些补脾益气的食物和醒脾开胃消食的食物，,多吃水果蔬菜,尤其是长纤维的食物,保持大便不干燥 可以采用中医疗法标本兼治。忌吃一些属于寒凉性质的食物和容易损伤脾气的食品

你好，脾虚以健脾益气为治疗大法。但是脾虚可以引起多种病理变化，所以治疗原则又各不相同。根据你简单的症状描述，应该是以脾气虚为主，可以用四君子汤，六君子汤等加减，也可用健脾丸。具体的治疗也因人而异，如果口服汤剂建议到当地医院，根据你的伴随症状辨证治疗。祝早日康复！