饮食不规律是导致脾虚湿热的主要原因之一。脾虚湿热治疗原则采用清热化湿，理气和中。主方清中汤。方中黄连、栀子清热化湿，半夏、茯苓、白豆蔻健脾祛湿，陈皮、甘草理气和胃。建议平时要注意均衡饮食，减少吃高热量刺激性的食物。

你好根据你的描述，脾虚湿热治疗原则采用清热化湿，理气和中，主方是清中汤，方中，黄连，栀子清热化湿，半夏，茯苓，白豆蔻健脾去湿，陈皮甘草理气和胃。饮食不规律是导致脾虚湿热的主要原因之一。这种情况建议您平时要注意均衡饮食减少吃高热量的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。