很多脾虚湿热的发生原因都是饮食不科学导致的。建议可以煲点山药薏米芡实骨头汤喝喝，健脾益气。配合服用参苓白术丸，祛除湿气。改善疲乏症状。平时饮食要注意不要吃油腻上火的食物，三餐饮食清淡。睡眠要充足。有时间的时候，可以进行适当的运动。

脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。建议你多喝粥，实物细嚼慢咽，不要吃辛辣，刺激的食物，建议可以煲点山药薏米芡实骨头汤喝喝，健脾益气。配合服用参苓白术丸，祛除湿气。改善疲乏症状祝你早日康复谢谢！