这个岁数出现身体尤其怕冷对冷尤其敏感考虑是肾阳虚的临床表现，出现上述症状一般是在平常的时候生活规律不好饮食起居不合理所致的身体出现肾阳虚的临床症状。像这种情况出现上述症状单纯的食疗保健是不可以的，可以用中成药物口服治疗，可以用金贵肾气丸 壮腰健肾丸口服。

脾肾阳虚主要是由于久病体虚损伤脾胃、脾肾阳气引起的，治疗上需要健脾补肾的方法，常用的药物如附子理中丸。食物补充方面可以多吃一些健脾补肾的食物，比如当归生姜羊肉汤，或者山药大枣粥之类的药物调理。要注意避免吃生冷自己的食物。