应该注意休息，避免劳疲倦疲乏、无力，应该不要熬夜，吸烟，喝酒等等，所以对于充足的睡眠，气血自然会充足；可以选择药物来进行治疗，临床上对于中药补充气血效果最好；对于一些食疗也是可以补充气血的，在在平常的时候的日常生活中。