身体良好是人体功能的没有不正常状态。亚身体良好和疾病都是非没有不正常状态。人体的多种功能状态在一定的条件下可以互相转换。亚身体良好和疾病状态经过当的康复干预可以达到身体良好状态。大身体良好的人一定要注意多休息，避免劳疲倦疲乏、无力熬夜。合理的饮食搭配。要多去户外锻炼，提高体质，这一点很重要。