凡阴虚体质者，宜多食些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。禁忌吃味道辛辣刺激性食品，禁忌吃温热香燥食品，禁忌吃煎炸炒爆的物品，禁忌吃性热热气食物，禁忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。

你好，根据你的描述，阴虚痰湿体质建议最好吃点儿左归丸，六味地黄丸，苍附导痰丸，二陈丸，参苓白术散等。也建议去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿滋阴清热燥湿化痰的中药喝喝调理治疗一下。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。