如果脾气虚损的话可以吃中药来调理，有一些中成药效果就不错，比如说补脾益肠丸，对于脾气虚损病人，有滋补的功效，脾气虚损的病人要注意了，早睡早起很重要，在平常的时候也应该多食一些补脾的食品，比如说山药。脾气虚损的话要注意补脾，适当的运动，也有补脾的功效，每一天可以参加运动，可以去跑步。

你好，根据你的描述，脾虚多会有湿气重的表现，脾虚脾不运化水湿内停，脾虚和湿气有改善的表现多是食欲增加，大便成型，齿痕舌消失，神疲乏力减轻。你的这种情况建议继续服药，不要间断，最起码也要服半个月到一个月。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物。