大肠湿热的病人在平常日子的时候多食一些新鲜的蔬菜或者是水果都是有效果的，而且这样才可以缓解大便拉不出或者是小便发黄的现象。所以在出现大肠湿热之后，可以吃一些平性或者是下火之类的水果都可以，比如说是苹果生梨，还有就是柑橘，而且多食一些青菜或者西红柿，也有缓解大便拉不出的作用，注意调理。

你说的大肠湿热主要表现为大便粘滞，排出不畅，肛门灼热，大便臭秽，口苦口干等，需要服用清热利湿的药物治疗，常用三仁汤，连朴饮，芍药汤，白头翁汤等加减治疗。依靠中医中药调理胃肠道，合理科学饮食，不要吃生冷辛辣等刺激性食物，养成良好的生活习惯。