亚身体良好是介于疾病和身体良好之间的一种状态，在一定程度上心理也有一些问题，处于焦虑的状态，所以很疲劳不堪，休息以后仍然感觉很疲倦疲乏、无力，经过医院很几次检查，没有大的问题，但是自己感觉是一个有病的状态，这种亚身体良好状态在人群里面不在少数部分，处于亚身体良好状态上班不能集中精力。

亚健康是界乎健康与疾病之间的状态，是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态， 亚健康就是指人体虽然没有发病，但身体或器官中已经有危害因子或危害因素的存在，这些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人体中的定时炸弹，随时可能爆炸；或是潜伏在身体中的毒瘤，缓慢地侵害着肌体，如不及时清除，就可导致发病。