体质阴寒的人身体多有阳虚症状，比如在平常的时候比较怕冷，喝热水会感到更舒服，舌质比较淡或淡胖，苔多薄白或稍腻，口淡，甚至有口甜觉得。体质阴寒症，经常吃一些红枣，龙眼肉，枸杞，生姜，山药，红豆，薏米，糯米粥，还要保持，注意保暖，多到户外运动运动。可以看中医，服用中药调理。

体质阴寒症，体质阴寒的人身体多有阳虚症状，比如在平常的时候比较怕冷，喝热水会感到更舒服，舌质比较淡或淡胖，苔多薄白或稍腻，口淡，甚至有口甜感觉。体质阴寒症，频频吃一些红枣，桂圆肉，枸杞子这味中药，生姜，山药，红豆，薏米，糯米粥，还要保持，注意保暖，多到户外运动运动。