所谓的虚不是真正的虚弱，而是指身体的功能下降了，比如肾腰子不舒服、肾腰子不舒服、肾虚，就是肾的功能不是那么给力了。气虚导致的原因有很多，主要是缺乏运动，心脏力量很弱，所以伴有胸里面发闷、不舒服气短，老是觉得 得没劲儿什么的。要多食青菜，少食肉，所运动。

出现这种症状，要注意可能与一些身体免疫力差或是一些，功能性的原因有关系，比如焦虑紧张，气血不足，都是很容易出现睡眠不好。尤其要注意过度疲劳，劳累度是可能会影响症状加重。所以你尽量的休息好，保持心情舒畅很重要。你可以使用一些气血和胶囊都是对症治疗。