亚身体良好是指人体处于身体良好和疾病之间的一种状态。处于亚身体良好状态者，不能达到身体良好的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床确诊标准。

你好 通过你所描述的情况来看，亚身体良好是指人体处于身体良好和疾病之间的一种状态。处于亚身体良好状态者，不能达到身体良好的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床确诊标准。

亚健康是人身体处于疾病和正常之间的中间状态，亚健康患者不能达到健康的标准。亚健康是没有患病，却出现生理机能减退，代谢水平低下的状态，主要体现为疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰酸背痛、情绪不安、做事效率低下等。往往是由于压力太大，饮食不规律，这样的生活习惯不利于身体健康，很容易至亚健康。建议可以适当服用多种维生素片加千金加味逍遥丸。平常应养成良好的生活习惯，不熬夜，营养均衡，多运动，提高免疫力，心情保持愉快。