一般亚身体良好状态是指人体处于身体良好和疾病之间的一种状态。会出现疲劳不堪虚弱，情绪改变，肌肉酸痛，头眩晕头痛，睡眠紊乱等情况。建议：在平常的时候注意，调整好心态，保持一个稳定的情绪状态，合理膳食营养搭配。如果症状比较严重，最好对症治疗。

根据你的描述，你是由于高三有升学的压力，所以没有处理好这些压力而引起的。所有的你的这些症状都属于一个亚健康的状态。身体良好和亚身体良好最主要的区别是在于你的心情和你自身的调节。建议你要正确看待升学的压力，如果能够处理好的话，他对于你的升学就是一个良好的促进作用。