阴虚火旺建议多食清补、甘凉、生津、阳阴等食物，如糯米、莲藕、绿豆、大白菜、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、西瓜、百合、山药等。另外，还可以搭配一些药膳来调节身体。不要吃味道辛辣刺激的食物，特别是目前的情况很多人喜欢吃的火锅，最好少食，不要吃油炸食品。

阴虚是看哪个脏器的阴虚。阴虚包括心阴虚，肝阴虚，脾阴虚，肺阴虚，肾阴虚。不同的脏器阴虚就有不同的表现。心阴虚以后心阴不足，可以引起来心火独自亢盛，心悸失眠，多梦，如果是心阴不足，引起了阴虚火旺，还可以表现出口舌生疮。可以用柏子养心丸治疗由于心阴不足的失眠多梦，如果是心阴不足，阴虚火旺引起的口舌生疮，可以用牛黄清心丸治疗。如果是肺阴虚，可以引起来干咳，少痰痰粘难咳以及咽干，可以用百合固金汤，或者是沙参麦门冬汤治疗。如果是肾阴不足，可以引起来耳鸣，耳聋，潮热，盗汗，骨蒸潮热以及五心烦热。可以用六味地黄治疗，如果肾阴虚进一步发展引起阴虚火旺，可以用知柏地黄丸治疗。平日的饮食里可以多吃一些养阴的食物，比如说百合，银耳，白萝卜，麻山药，枸杞，以及藕、梨等等这些养阴的药物，少吃一些辛辣的以及牛羊肉烧烤食物，这些助阳的食物。