体质阴虚火旺宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多食些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少食。一般阴虚体质的人体型上都是比较瘦小的，而且都比较怕凉，所以需要在环境方面做好转。冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。

已经到中医院找中医进行了综合性的检查，确定为阴虚火旺的话，那么主要的治疗方法是滋阴降火的治疗。治疗的时间和药物者还是要根据你的具体状况来确定的，一定要注意，如果阴虚火旺的程度比较重的话，那么用药的时间要相应的延长。而且治疗期间要尽量的避免辛辣刺激性的食物。