脸色暗黄是由于脾气虚损导致的，所以想从根本上解决这个问题，就需要健脾祛湿。如果有贫血，还需要纠正贫血。建议你可以吃一些健脾的药物或者食物，健脾的食物主要有小米，南瓜这种食物，玉米，清心火的莲子，芡实等，药物有人参健脾丸，健脾丸，归脾丸，参苓白术散等。

您好，根据您的描述，脾虚的患者治疗以健脾益气为主。可以辩证后使用参苓白术散等等健脾益气的药物治疗。同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，饮食宜清淡为主。饮食宜细嚼慢咽，饮食多细多软宜易消化。