湿热体质是可以改善的，要多喝水，饮食方面要注意少吃甜的和辛辣的，油炸食品更要少吃，日常饮食要以清淡为主，多吃蔬菜水果，还可以去看看中医，可以根据中医指导使用一些药改善湿热体质。

通常体内有湿热的人，舌苔会厚腻（舌苔表面看起来象是有层油一样），颜色偏黄。湿热是中医的诊断，指的是证候，是一组症状群所综合表现出来的情况。而你所说的前列腺炎、肠胃炎等都是西医诊断。而湿热证可以在西医所说的不同的病中表现出来。而湿热致病的特点是“缠绵难愈”，所以湿热证是比较难好的。湿热证的治疗效果如何，除了用药要对证外，还与患者的自我调理关系极大，如果这头吃药治疗，另一头却不忌口，依然吃很多甜、肥腻等的食物，那样不但容易复发，而且病就更难好。因此，建议你一定要注意日常的调理，特别是饮食要忌甜和肥腻的东西。注意日常的调理，积极锻炼。保持心情舒畅。