你这个没有睡觉出的汗，不是盗汗，盗汗是睡觉的时候出的汗，醒来了就没有了，可是你并没有睡觉，所以不是，可能是天气太热的原因，还有就是可能房间里通风不是很好，也有可能是你体虚出的汗，造成出汗的原因有好几种，如果有感到身体不适或者自己不放心的可以去医院检查一下。

不是，所说盗汗就是偷偷摸摸出汗，醒后不知，多发生在夜间。一般伴有颧红（颧骨处发红），潮热（一阵一阵发热，像潮水一样），舌红少苔，脉细数。你这种情况属于自汗，就是自己无缘无故的出汗，自己知道。这种情况一方面反应体质虚，不能控制汗液，或者自身内热，汗液外出