当身体出现肺气虚的情况，是非常影响健康的，可以通过锻炼身体来调整这种不良的症状。可以采用以拳击掌，同时要配合脚步，来进行锻炼。可以在饭后半个小时来散步，同时轻拍腹部，也可以达到很好的效果。

许多人肺气虚，主要是由于日常锻炼不足，因此，要改变气虚的体质，就必须要加强锻炼。运动可以很好地刺激身体，不仅能提高身体素质，而且能使精神的状态更加愉悦，此外，在日常生活中也要注意饮食调节。我们可以多吃黄芪或枣子来滋养身体，还要保持良好的心情也有利用病情的恢复。注意饮食调理，心情愉快。