女性闪了腰针炙多久能弯腰还是需要看你自己的病情的，建议你平时可以注意避免过于劳累，多休息这一段时间然后可以通过推拿进行治疗，但是如果一直没有好的话及时去医院进行检查治疗。

女性闪了腰针炙一般3到5天就可以弯腰，但是具体恢复的情况还是看一下针灸的效果，多注意休息更安全，一般在针灸后很快就可以改善疼痛的症状，这段时间还是多吃清淡易消化的食物，不要着凉即可，同时注意保暖，不要过早的活动，多吃补钙的食物，不要久坐即可。