女性体寒主要是缺乏运动、饮食不良或者血液粘稠等因素导致的。通常体寒的女性有贫血的症状，还有手脚冰凉和手心会出冷汗等。建议平时要注意饮食方面的问题，还要注意保暖，避免着凉，还应该加强身体锻炼，提高免疫力。

很多女性患者都穿着较少，又长期久坐吹空调，这会使得寒气得以畅通无阻地进入到你的体内。因而女性朋友不但要注意保暖，还要在天气较好时晒会儿太阳补充能量。冷饮是很多女性的最爱，可吃多了同样会造成体内阳气受损。再加上很多朋友又有暴饮暴食的习惯，如此无规律用餐会进一步损害肠胃内的阳气，加重脾胃虚弱。