如果是体寒并不是特别严重，其实是不建议吃药的，建议平时从生活习惯上调整一下，就是不要吃过冷的食物，不要吃寒性的食物，早睡早起，多喝温水，如果是体寒比较严重，像这种情况就需要中医给你调理。

您好朋友，体寒体质是由于身体肾阳亏虚导致，需要配合温补肾阳药物调理。您好朋友，根据您的症状，体寒体质需要注意休息保暖，多吃牛羊肉韭菜等温阳食物，禁生冷辛辣刺激食物，保持好的生活习惯，不能劳累熬夜，配合口服金匮肾气丸治疗调理。