你这种情况是属于肾阴亏虚，气血虚的情况。建议可以在医生的指导下服用六味地黄丸来调理一下，不然平时应该多吃一些补肾阴的食物，例如黑木耳、黑米、黑豆、小核桃等。此外还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，并且多吃一些养阴清热的食物。

治疗阴虚的中药是比较多的，建议可以吃知柏地黄丸来看看效果的，观察是否夜间出汗的症状，在饮食方面可以吃黑芝麻黑豆，木耳等滋补和调理身体，在产后气血虚的情况下很可能会导致身体出现不适的情况，所以坚持安排食疗会比较好，多配合运动。