体寒宫寒其实对女性的影响还是比较大的，有可能会影响到女性的正常生育，而且容易造成痛经等情况。建议平时一定要避免过度劳累，避免受凉，尽量不要在潮湿的环境下居住和工作，饮食上应该多吃温阳补血的食物。

每次来月经的时候，小腹都会出现冷痛，如果伴随手脚发凉，肚子也发凉，不能吃凉东西，就是属于寒性体质，可能是有宫寒，与先天个人体质有关，以及后天阳虚有关。可以辨证论治，用温阳散寒的药物调理，也可以针刺也可以艾灸，平时饮食多吃一些温热性的食物，比如韭菜，羊肉等。