对于脾虚气短的患者，建议尽快通过调整饮食来调理身体，如果比较担心，或者病情严重的话可以去看中医，采取中药进补来补脾。平时可以多吃一些补脾益气、醒脾开胃消食的食品，例如薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉等。

如果长时间的肚子不舒服，拉稀，大便不成形，中医认为是属于脾虚，可能伴随乏力，食欲不振，消瘦。可以酌情的口服一些中成药，比如人参健脾丸或者是参苓白术散，当然最好是辨证论治，用中药汤剂调理，平时也应该注意进行适当的体育锻炼，流通气血。