如果是感觉到肢体沉重，而且有发热的情况，其实有可能是湿热的表现，建议最好是不要随意服药，可以找中医把脉诊断一下，然后在中医的指导下服用一些药物进行调理，建议可以吃藿香清胃丸，这个治疗效果还是很好的，而且平时不要吃辛辣的食物。

湿热热重建议吃一些清热利湿的中药，比如黄芩黄连等都是可以的，看看大便等是否规律，这段时间不要吃生冷的食物，如果有症状加重，那可以先把脉来看一下，用一些藿香等来祛湿效果还是比较好的。但是用药期间不要饮酒，不要吃辛辣的食物。