脾胃虚寒主要是因为平时饮食不注意，睡眠作息时间不正常导致的。首先要先调节好饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物，三餐均衡饮食，清淡为主。不要过度疲劳，适当释放生活压力。可以安排一些时间去做一些适当运动。

您好，容易发脾气，考虑是阴虚火旺和脾胃虚寒的情况。口服一些健脾胃，补肾的药物进行治疗。如人参健脾丸，参苓白术散，六味地黄丸等，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体的免疫能力，多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。