脾胃虚寒与平时饮食习惯有很大的关系，如果不及时调理，会影响身体的消化吸收。这类患者应该要注意形成良好的生活习惯，起居有规律，饮食科学营养合理得当，脾胃虚寒如果比较严重，采用生活调理是不够的，应该去医院做一个辨证施治，常用的治疗药物有香砂六君子、汤理中汤、小建中汤。

你好根据你的描述，脾胃虚寒的人可以多吃牛肉增强身体内的热量，牛肉中含有丰富的蛋白质，具有补肾阳虚肾气虚脾气虚的功能，多吃牛肉对身体会更加有劲让自己的脾胃感觉热乎乎的不容易着凉。晚上睡觉前也可以泡泡热水脚对脾胃虚寒也有好处，少吃寒性的食物。