盗汗是身体比较虚弱的一种表现。也不排除身体患上了其他疾病。平时要吃滋补的食物进行营养补充。需要去医院中医科进行辩证治疗。生活规律，饮食均衡，多吃些动物肾脏，枸杞子，蔬菜水果。不要吃辛辣刺激性食物，少喝冷饮。

您好，晚上出汗，考虑是阴虚盗汗引起的肾虚，可以口服一些补肾的药物进行治疗。六味地黄丸，知柏地黄丸，每天坚持锻炼身体30分钟以上，以微微出汗为准，以下蹲和拍腰运动为主，多吃一些有营养的食物，补充机体的需要，适当的户外活动，促进胃肠蠕动，增加食欲。