阴虚火旺是不会自愈的，不管不顾会导致病情反反复复，需要患者自己调理才会有好转，阴虚火旺的患者比较容易上火，要注意及时补充水分，不要吃辛辣以上火的食物，如果想彻底治疗，需要根据中医的专业指导调理。

首先单纯的凭借你的这些症状，是不能完全确定你是否是属于阴虚火旺的。但是考虑到你有心悸，而且有上火的症状，但是基本上过过几天就会恢复，所以考虑可能是休息不好或是饮食的原因引起的。而真正的阴虚火旺，是需要使用药物调理才能够痊愈的，你的问题应该不是很大。