宫寒对于人们的影响也是非常大的，它会使人们的月经出现异常，在平时可以多吃一些热性的食物。可以吃一些红糖，将红糖熬水里面加入姜片，有效的祛除体内湿寒气。也可以多吃一些羊肉、狗肉、辣椒、坚果、红豆、薏米、冬瓜山药等。平时应该注意保暖，及时油腻的食物。

如果你月经有五六年的时间一直不是很正常，而且已经找医生确定是由于宫寒所导致的。那么可以进行暖宫调经的治疗。使用何种药物还是要根据你具体的症状以及兼证和具体的舌象和脉象来确定，而且用药一定要坚持按照医嘱每天服药，切勿漏服用药。