1.脱水也是导致嗜睡不容易醒来的病因之一。如何克服嗜睡不容易醒来呢，应该在白天水分要补充充足。水分要补充充足不但可以帮助你保持清醒，还可以有效清除体内毒素。2.当体重增加时会时常感觉嗜睡不容易醒来，所以要克制体重。3.嗜睡不容易醒来也许与睡眠不足有关。而睡不着觉的病因可能是鸭梨，天气或温度等，4.如果总是觉得昏昏欲睡，很有可能和饮食有关。

你好根据你的描述，脱水也能导致嗜睡不容易醒来，要想克服嗜睡白天要补充充足的水分，补充充足的水分不但可以帮助保持清醒还可以有效清除体内毒素，当体重增加时会感觉嗜睡不容易醒来所以要克制体重，睡眠不足也可能嗜睡。睡不着觉的病因可能是压力天气或温度有关，如果总是觉得昏昏欲睡可能与饮食有关。