建议先检测一下体温，看下是不是发烧了。也可能是因为气虚血虚造成的。是体内血液不足，机体脏腑，滋润不足而出现的全身多种衰弱症状。可以让医生检查明确诊断，尽早对症治疗。 需要注意平时的生活饮食习惯，少吃生冷的，不要着凉受风，避免长时间待在有空调的房间。适当多喝温水，注意休息，不要劳累。

如果是早上起床以后浑身乏力，而且感觉到有一点冷，有点头晕，那么不排除是感冒了。所以建议你要首先量一量体温，看是否超过37度。如果有一些发烧，那么建议还是要好好的休息，多喝水。现在是没有必要使用任何的药物的，但如果连续2~3天这种症状不缓解的话，就需要到医院查一下血。