建议通过服用中药进行长期治疗，需要坚持一段时间。平时可以多吃滋补的食物。补阴虚食品：甲鱼，燕窝，百合，鸭肉，黑鱼，海蜇，藕，金针菇，枸杞头，荸荠，生梨等，可经常交替选服。平时要保持正常的睡眠，三餐饮食均衡，人的抵抗力强了，身体自然会好。

你好根据你的描述，你的这种情况建议服用中药进行长期治疗需要坚持一段时间，平时可以多吃滋补的食物，补阴虚的食物有甲鱼燕窝百合鸭肉黑鱼海蜇藕金针菇枸杞头生梨等，可经常交替选服。平时要注意保持正常的睡眠三餐饮食均衡，人的抵抗力强了身体自然会好。