脾胃湿热主要原因是饮食作息不正常。所以除了在服药治疗之外，还需要进行对应的饮食调理。如果用中成药的话，可以考虑藿香清胃胶囊，还有牛黄清胃丸之类的药治疗一下。 并且可以在饮食当中多添加以下食物，冬瓜：主要是解热，健脾，利尿。豆腐：清热，排毒。红糖：性温，入肝经、脾经，逐湿。

如果只是皮肤暗黄没有光泽的话，而没有其他的症状，那么并不能确定是有热象，可能是脾虚湿聚，因此脾胃湿热这种考虑还不算是很正确，所以为了得到更准确的诊断，要到中医院找大夫进行望闻问切的诊疗，根据你的实际症状表现来进一步确定你的病因病机，从而能够配伍适当的药物彻底进行治疗。