脾胃湿热的患者是可以进行大强度的运动的，跟阳虚患者刚好相反。可以有时间的时候去爬山和长跑。这些高强度的运动可以帮助患者把湿热排出体外。大量运动之后最好喝一杯温的淡盐水，味道以尝不出来咸味为好。这样可以防止电解质的流逝。同时运动最好在饭后一个小时之后。

如果你找中医确定，你有一点脾胃湿热的话，那么一般可能会导致脾胃功能不好，湿热困脾，导致乏力腹胀。这种状况是可以进行爬山运动的，主要取决于你自己的身体素质。如果平时运动量比较小的话，那么不要突然进行强度过大的运动，以导致你的机体产生损伤。如果脾胃湿热比较严重的话，那么一定要用健脾清热祛湿的药物进行调理。